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要想活得久，就要快步走！新研究表明，走路快的人比走路慢的人预期寿命要长15到20年。研究人员将“快步走”定义为至少每小时走3英里（约合4.8公里），或每分钟走100步。

研究报告表明，走路快的女性的预期寿命约为87岁，而走路慢的女性的预期寿命约为72岁。走路快的男性的预期寿命约为86岁，而走路慢的男性的预期寿命约为65岁。

专家表示，如果你走得更快，你就在做一种非常低强度的有氧运动，如果有规律地做，它会增强你的心脏功能，使你的心脏处于健康状态。所以，无论你是超重还是身材好，快走确实对你的身体和预期寿命有积极影响。

鸡蛋有了新用途 蛋壳可用于骨移植

在鸡蛋的帮助下，人们可能很快就能加速和恢复。不需要吃更多的蛋黄酱，也不用在食物中添加更多的蛋黄，因为科学家需要的只是蛋壳。

来自美国马萨诸塞大学洛厄尔分校的一个研究小组发现，蛋壳可以用来促进新的、强壮的骨骼生长。他们认为，这种新方法可能很快就能帮助因衰老、事故、癌症和其他疾病而受伤的患者修复骨骼。

为了制造骨骼，研究人员将碎蛋壳插入水凝胶混合物中，水凝胶混合物在实验室中形成一个微型框架来生长骨骼，终产品将被用于骨移植。

发表在《生物材料科学》杂志上的这项研究结果表明，蛋壳颗粒可以帮助增加骨细胞生长和硬化的能力。蛋壳由碳酸钙构成，碳酸钙有助于骨骼的发育。用蛋壳制成的骨头还可以用来生长软骨、牙齿和肌腱。另一个好处是蛋壳颗粒有助于将蛋白质、多肽、生长因子、基因和输送到身体的其他部位。