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宜用滋润型洗发水洗头；
洗头次数建议每隔一天洗一次；
经常喷营养水或润发露，补充头发水份和养份；
为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风、卷发器具等；
使用护发素或营养型焗油膏，给头发补充营养，用健康营养型焗油膏或发尾油护理开叉受损头发；
饮食方面，多吃新鲜蔬果及蛋白质丰富的食品。